PSS-10 压力知觉量表
请根据您近一个月的实际情况,选择最符合的选项。带(反)的题为反向题。
0%
1
因为发生出乎意料的事而感到心烦意乱
从不
偶尔
有时
经常
总是
2
觉得无法控制生活中的重要事情
从不
偶尔
有时
经常
总是
3
感到紧张和压力
从不
偶尔
有时
经常
总是
4
能够成功处理恼人的生活麻烦(反)
从不
偶尔
有时
经常
总是
5
觉得自己对生活有掌控感(反)
从不
偶尔
有时
经常
总是
6
发现自己必须做的事太多了
从不
偶尔
有时
经常
总是
7
能够控制生活中令人恼火的事(反)
从不
偶尔
有时
经常
总是
8
觉得一切都顺心(反)
从不
偶尔
有时
经常
总是
9
发现自己无法完成所有必须做的事
从不
偶尔
有时
经常
总是
10
觉得能够控制生活中发生的事情
从不
偶尔
有时
经常
总是
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